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  • 유지어터되자·초보
  • 2015.09.27 17:14
Q.플랭크 몇 세트 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 30일 일정표 그거 몇세트씩 해야하나요??
시간만 나와있고 몇세트해야된다는 정보가 안나와있어서요ㅋㅋ
한번은 너무 가볍고 3세트씩 하고있긴한데 이게 맞는건가 싶네요...
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.29 02:18
  • 헤라여신~♡ 나중에 240초 4분가량을 안 쉬고 걍 하세여? 그걸 하루에 3세트 하신다고요??? ㅠ.ㅠ 어떻게 그게 가능해요 흑흑
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.29 02:17
  • 헐...초반에는 괜찮지만 중반이후 240초인데...그걸 3세트 하신다고요?????
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.27 19:52
  • 저도 3세트합니다 모든 운동은 3세트가 기본이구요 그것보다 더해도되요
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