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08월 02일 (음식 1014kcal, 운동 194kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 10kcal
1014/ 996 kcal
194/ 166 kcal
아침식사150kcal(14.79%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사251kcal(24.75%)
훈제연어 (1조각, 100g)
115kcal
두부 (1회분, 90g)
71kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
셀러리 (1인분)
15kcal
오후간식119kcal(11.74%)
그릭 요거트 (1회분, 80g)
86kcal
아이스블루베리 (1팩, 30ml)
11kcal
아마씨 (1스푼, 3g)
22kcal
저녁식사494kcal(48.72%)
연어스테이크 (1인분, 328g)
494kcal
운동194kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
스쿼트(세트) (65회)
28kcal
요가 (10분)
25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (1분)
9kcal
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