466/ 800 kcal
630/ 568 kcal
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
생밤 (1개, 20g) | 32kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
수박 (1조각, 50g) | 18kcal |
복숭아 (1회분, 50g) | 17kcal |
수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
방울토마토 1개 (1개, 50g) | 10kcal |
생밤 (1개, 20g) | 32kcal |
방울토마토 1개 (1개, 250g) | 50kcal |
수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 230kcal |
줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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