오늘은 드됴 마지막 날이네요
현재 4.5kg감량했구요
소고기,아채를 무제한 먹으라고 했지만 생각보다 그렇게 많이 못먹었어요
저녁을 외출갔다 9시에 먹었더니 배가고파 쇠고기를 200g먹었는데 설사를 오늘 아침까지 5번했어요 ㅠㅠ
그래서 그런지 쇠고기를 먹어도 300g이 줄었네요
오늘 아침에는 현미밥에 새송이버섯 양파 구워 구운김.상추.깻잎에 싸먹었는데 계속 연속 설사를 해서 힘든 오전이였어요 뭘 먹음 계속 화장실을 가네요 ㅠㅠ
오늘은 밥먹는날이라 낼 몸무게가 늘어날듯하네요..
얼마남지않은 연휴 마무리 잘하세요 전 29일 출근해서 낼이 마지막 연휴네요 ㅠㅠ
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