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08월 02일 (음식 1041kcal, 운동 708kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 572kcal
1041/ 1086 kcal
708/ 181 kcal
아침식사45kcal(4.32%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
점심식사610kcal(58.60%)
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
등심돈가스 (1인분, 80g)
249kcal
야채샐러드 (1소접시, 63g)
63kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
감자튀김 (1인분, 17g)
14kcal
돈까스소스 (1회분, 15g)
17kcal
[코스트코] 미니크로와상 (1/4개, 4g)
18kcal
[샐러드미인] 고구마샐러드 (1회, 10g)
15kcal
오후간식120kcal(11.53%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
저녁식사266kcal(25.55%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
두유 (1컵, 180ml)
106kcal
청국장 분말 (1큰술, 15g)
67kcal
운동708kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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