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  • 토뇽·초보
  • 2016.08.02 08:14
Q.일이며..공부며..매일앉아있는데..진짜 살찌는 느낌이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인이라 하루종일앉아있고..끝나고공부한다고앉아있는데 ..오늘부터 이주간은 공부를 빡시게해야되서 운동을 못할것같은데요.. 혹시 공부하면서 빼신 팁있으실까요?그거아시죠..공부하면더배고프고 허기지는거..
  • 토뇽
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운동 시작했는데 몸이 뭉쳐서요
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왜 몸무계가 줄어들지 안을까요?
2 132 해연이

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초보
  • 토뇽
  • 09.18 12:23
  • 다들감사합니당♡♡
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지존
  • 두1부
  • 08.02 08:21
  • 저는 고등학교때 이주동안 5키로정도 뺀적 있는데 아침에 공부하기전에 줄넘기 20분정도 (약2000개) 했었는데 잠깨기에도 좋고 공부할때 집중력에도 도움 됐었던것 같아요!! 식이는 평소먹는거에 밥반으로 줄이고 검은콩 삶아서 같이 먹었구요. 근력 따로안하고 스트레칭 정도...
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초보
  • aszx11
  • 08.02 08:19
  • 저도 학생이라 하루종일 수업듣고 야자하는데요ㅠㅠ 그러면 밤에 시간이없어서 아침에 잠깐이라도 빠르게걷기 하고가요. 공부할때 배고픈건 물많이먹고 하루견과먹어요!
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