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  • 새저·초보
  • 2016.08.02 08:40
Q.L자운동할때
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L자운동할때 하면서 오를쪽발이 더 절이는데 그러면 오른쪽이 왼쪽보다 순환이 더 안된다는건가요??
  • 새저
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1 101 qoomom
운동 시작했는데 몸이 뭉쳐서요
0 29 뉴뉴휴뀨

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  • 노랑노란
  • 08.02 10:36
  • 그건 잘 모르겟는데.. 골반이틀어져서 그런거 아닐까요? 저는 L자다리할때 발끝을 쭈욱폇다 풀엇다 반복해요
    그리고 바닥에 다리쭈욱펴서 왼골반 오른골반 번갈아가면서 앞으로갓다가 뒤로갓다가 반복하면 골반이 어느정도 교정된데요 !아침저녁 저는 2번씩 총 4번 꾸준히해줘요 한번해보세요.. ㅠㅍ
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