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08월 02일 (음식 1169kcal, 운동 100kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

실패 43kcal
1169/1231 kcal
100/ 205< kcal
아침식사164kcal(14.03%)
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
점심식사492kcal(42.09%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
찐고구마 (3/4개, 112g)
144kcal
[남양]모카치노 커피가 든 1등급 우유 (1회분, 300g)
190kcal
오후간식356kcal(30.45%)
[세븐일레븐] 참치김치삼각김밥 (1회분, 100g)
160kcal
[오리온제과] 예감오리지날 (1/4회분, 7g)
36kcal
[해태제과] 구운양파 (1회분, 30g)
160kcal
저녁식사157kcal(13.43%)
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
센베이 (1/4인분, 25g)
103kcal
참외 (0개, 20g)
6kcal
운동100kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
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