821/ 1113 kcal
293/ 186 kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 80g) | 93kcal |
현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저지방우유 (1컵, 50ml) | 25kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
아로니아 (1회분, 50g) | 23kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 10g) | 48kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
사이클 (15분) | 75kcal |
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