960/ 2194 kcal
1449/ 366 kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
아삭이고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
수수밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
소머리국밥 (1인분, 400g) | 316kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
자유영 수영 (130분) | 1,170kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
월싯 (170초) | 24kcal |
스쿼트 (105회) | 46kcal |
런지 (80회) | 23kcal |
싯업 (75회) | 53kcal |
레그레이즈 (42회) | 20kcal |
크런치 (100회) | 24kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
반신욕 (60분) | 72kcal |
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