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08월 02일 (음식 1314kcal, 운동 200kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1314/ 1377 kcal
200/ 229 kcal
아침식사89kcal(6.77%)
토마토주스 (1컵, 300ml)
61kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사442kcal(33.64%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
수육 (1인분, 150g)
138kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
오후간식783kcal(59.59%)
미주라토스트6조각+믹스커피우유150ml
[미주라] 토스트 비스켓 (6개, 48g)
189kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
[매일유업] 우유속에 카페돌체 (1회분, 310g)
217kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (1/2회분, 23g)
132kcal
[허쉬] 허쉬엑스트라크리미밀크펄 (1/2포장, 20g)
105kcal
운동200kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • L.O.Y25
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