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08월 02일 (음식 1142.6kcal, 운동 387kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
1142/ 1989 kcal
387/ 332 kcal
아침식사247kcal(21.65%)
건강빵&그릭요거트 그리고 주르륵반숙계란~??
식빵 작은것 (2조각, 50g)
138kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회, 60g)
48kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개,50g)
59kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
2kcal
점심식사409kcal(35.81%)
골든밀박스 넘 맛나용~^^
[골든밀]두부완자&곤드레 나물밥 (1팩,220g)
360kcal
감자조림 (1인분, 28g)
21kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
오후간식189kcal(16.58%)
간이 되어있는 반숙계란 (1개,50g)
59kcal
[매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 200ml)
130kcal
저녁식사297kcal(26.01%)
우리집공주랑 사이좋게 연어샐러드, 베이컨샐러드~^^
훈제연어 (1조각, 140g)
161kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 50g)
6kcal
키위 (1개, 80g)
34kcal
[청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 35g)
16kcal
삼겹살스테이크 (1인분)
80kcal
운동387kcal
빠르게걷기 (102분)
387kcal
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