안녕하세요 드디어 다사다난했던 한달이 지났네요..^^

오늘 인바디때문에 긴장을 놓을순 없었네요.

결과가... 만족스럽진 않지만...ㅠㅠㅠㅠㅠ 목표달성은 실패라서요.. 쫌 목표치를 많이 높게 잡긴 했죠..ㅋㅋ

한달에 5키로 빼는건 무리였나봐요..ㅠㅠ

그래도 드라마틱한 결과는 아니지만.. 결과 공개할께요~^^

일단 눈바디 체크~~

배가 쏙들어 갔죠~~?ㅋㅋ 앞에서 보면 별로 티는 안나는데.. 옆에서보면 윗배부터 아랫배까지 쏙 들어갔어요>< 요즘 바지들도 커지고~ 일단 옆구리 삐져나오는 러브핸들이 많이 없어졌어요.
그리고 놀라운 부분이 다리라인이요!
허벅지 안쪽이 공간이 많이 생겼어요. 어렸을때부터 하체가 콤플렉스라 별짓 다했었는데..
다리도 노력하면 빠지긴 하네요~~><

그리고 팔라인! 팔라인은 아직 많이 부족하지만.. 사실 복근과 하체에 비해 신경을 많이 쓰지않은건 사실이에요. 그래도 쥬비스 운동 많이 따라하면서 살짝 얇아졌네요^^

이제 드디어 인바디 체크!

체중은 다른 분들에 비해 드라마틱한 변화는 아니지만..

체지방이 많이 빠졌어요! 근육은.. 생각보다 안늘었네요..ㅠㅠ 웨이트 진짜 열심히 했는데.. 억울하옵니다..ㅜㅠ

그래도 근육이 안빠지고 유지된게 다행이라 여기며 ㅋㅋ..

체지방 1키로 빼기 진짜힘드네요..ㅠㅠ

진짜 일키로 찌는건 한순간인데 일키로 빼는건 이렇게 힘들다니..ㅠㅠ

다신 3기 하면서 뺏지를 6개나 달았어요!!><

너무 뿌듯합니다!! 지금은 2차로 또 도전하고 있어요.

뺏지 모으는 재미가 쏠쏠하네용>< 이게뭐라궁..ㅋㅋ

이거 끝나고도 계속 다이어트이어갈예정입니다.

처음부터 한달만 하고 끝낼 생각은 없었습니다.

좋은 습관을 만들고자 시작한 다신이었고, 많이 바뀐 저를 보며 만족하고 있습니다.

그동안 다들 수고 많으셨습니다.

혼자 했다면 성공하지 못했을텐데, 다신3기 동기 회원님들덕분에 많은 힘이 되었었습니다. 다들 감사합니다.

쥬비스 다이어트님의 조언들이 많은 도움이 되었고, 쥬비스 운동덕분에 예쁜 몸매라인을 만들수 있었습니다. 감사합니다!^^