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08월 02일 (음식 2353kcal, 운동 373kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

실패 748kcal
2353/1479 kcal
373/ 247< kcal
아침식사304kcal(12.92%)
아침 먹기싫은데 오빠랑 울애기가 남긴거 아까워서 먹음..
후회된다.
아까워서 먹지말자.
내몸은 쓰레기통이아니다.
제육볶음 (1/4인분, 95g)
176kcal
양배추쌈 (1/4접시, 25g)
32kcal
동그랑땡 (1/4인분, 47g)
96kcal
점심식사683kcal(29.03%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (4회, 120g)
488kcal
소와나무우유 (1.5컵, 300ml)
195kcal
오후간식1,179kcal(50.11%)
남편야근끝나고 한잔하자해서 먹음 ㅠ.ㅠ고..칼로리..
소주 (5잔, 225ml)
317kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 55ml)
66kcal
닭강정 (2소접시, 215g)
496kcal
불족발 (2회분, 200g)
300kcal
저녁식사187kcal(7.95%)
[풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 300g)
138kcal
양념장 (1/4인분)
49kcal
운동373kcal
런닝머신 달리기 (20분)
211kcal
런닝머신 걷기 (5분)
22kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
타바타 운동 (10분)
80kcal
  • 황정화
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