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08월 02일 (음식 1193kcal, 운동 618kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 86kcal
1193/ 800 kcal
618/ 139 kcal
아침식사139kcal(11.65%)
야채샐러드 (1소접시, 60g)
60kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
점심식사480kcal(40.23%)
미역오이냉국 (1대접,109g)
32kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
코다리조림 (1인분,0g)
151kcal
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
저녁식사574kcal(48.11%)
바나나 (3개, 300g)
279kcal
우유 (1컵, 400ml)
240kcal
[농심] 포테토칩 (1/4봉지, 10g)
55kcal
운동618kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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