1109/ 1501 kcal
282/ 250 kcal
참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
호박볶음 (1소접시, 103g) | 48kcal |
조기구이 (1/4토막, 18g) | 24kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
호박볶음 (1소접시, 20g) | 9kcal |
참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
월싯 (180초) | 25kcal |
스쿼트 (110회) | 48kcal |
런지 (85회) | 25kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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