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08월 03일 (음식 1333kcal, 운동 824kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
1333/ 841 kcal
824/ 140 kcal
아침식사549kcal(41.19%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g)
75kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
멸치고추장볶음 (1/2소접시, 7g)
10kcal
호박볶음 (1소접시, 103g)
48kcal
[사조] 사조연어 살코기 (1회분, 70g)
172kcal
오후간식135kcal(10.13%)
[매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 (1회분, 200g)
135kcal
저녁식사649kcal(48.69%)
오늘은야간알바를해야하므로칼로리오바되도먹어야한당!
[농심] 오징어짬뽕 (1봉지, 124g)
510kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
운동824kcal
서빙 (180분)
755kcal
설거지 (30분)
69kcal
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