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08월 03일 (음식 1917kcal, 운동 237kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
1917/ 2559 kcal
237/ 426 kcal
아침식사120kcal(6.26%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개,2g)
11kcal
팥 (1소접시, 7g)
21kcal
방울토마토 (8개, 104g)
16kcal
아마씨 (1스푼, 1g)
7kcal
천도복숭아 (1.5개, 204g)
53kcal
삶은계란흰자 (1회분,30g)
12kcal
점심식사842kcal(43.92%)
12시반경 일하고 나서 먹는 밥은 꿀맛
엄마랑 맛있게 먹음
잡곡밥 (1공기, 250g)
372kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
오이피클 (1종지,20g)
21kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g)
44kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
호두 (2개, 16g)
104kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식170kcal(8.87%)
오전 일 할때 간식 카카오 호두과자 1알씩
4시 놀러가기 전 배 채우기
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개,2g)
11kcal
호두과자 (1개,20g)
50kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
우무묵 (1회분, 371g)
18kcal
토마토 (1개, 102g)
14kcal
천도복숭아 (1개, 88g)
23kcal
[CJ] 프레시안 동치미 냉면육수 (1회분, 100g)
20kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
저녁식사785kcal(40.95%)
남친이랑 데이트 넘 맛있잖아ㅜㅜ
[수제스파게티4U] 상하이스파게티 (1/2인분, 275g)
286kcal
등심스테이크 (1/2인분)
343kcal
감자 (1/2회분, 50g)
27kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
파인애플 (1조각, 30g)
6kcal
운동237kcal
다노트레이너 (20분)
81kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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