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08월 03일 (음식 1198kcal, 운동 275kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1198/ 1194 kcal
275/ 199 kcal
아침식사115kcal(9.60%)
레드파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
점심식사433kcal(36.14%)
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[오뚜기] 카레 순한맛 (1종지, 22g)
100kcal
저녁식사650kcal(54.26%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
[풀무원] 갈비만두 (5.0개, 200g)
410kcal
물냉면 (1/2인분, 230g)
222kcal
운동275kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
버피테스트(세트) (10회)
30kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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