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08월 03일 (음식 1417kcal, 운동 373kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
1417/ 1599 kcal
373/ 266 kcal
아침식사306kcal(21.59%)
[맥도날드] 맥모닝 (1회분,133g)
306kcal
점심식사690kcal(48.69%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
돼지불고기 (1인분, 150g)
320kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
[할리스] 뉴 까망베르치즈 (1회분,0g)
247kcal
저녁식사421kcal(29.71%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
무생채 (1소접시, 58g)
23kcal
붉은양배추 (1인분, 70g)
20kcal
계란찜 (1소접시, 45g)
63kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g)
92kcal
운동373kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
플랭크 (60분)
360kcal
플랭크 (60분)
6kcal
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