1868/ 2269 kcal
399/ 378 kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[풀무원] 자연은맛있다 메밀막국수 (1회분, 122g) | 420kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
쇠고기 등심구이 (1인분, 104g) | 196kcal |
함박스테이크 (1/4인분, 0g) | 119kcal |
[산미구엘]캔맥주 (1캔, 155ml) | 100kcal |
아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 350ml) | 165kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분) | 147kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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