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  • 니트원피스·다신
  • 2016.08.03 12:24
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플랭크 후기

좌측 before
우측 after
눈바디는 미비하지만
전 만족해요~
요즘 유지.관리 기간이라
식사조절을 잘못했어요~
복근만들기에 플랭크 있으므로
열심히 하겠습니다~~😁
  • 니트원피스
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니트원피스님이 성공한 30일 도전

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조금 늦은 30일 플랭크 후기
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30일아침먹기완료~^^쉬웠어요~^^
4 1254 꼬리빗사모

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 08.04 08:23
  • 44정복 맞아요~
    그래서 음식.운동 기록하는거 잊지않고 하고있어요~
    다신을 멀리하는 순간~
    요요가 찾아온단 무서운 맘으루요 ㅎㅎ
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다신
  • 니트원피스
  • 08.04 08:22
  • wonnimom 솔직히 플랭크..
    매번 정자세로 한건아니에요..
    가끔 편법으로 엉딩 들고하기도하고 ㅎㅎ
    하지만..그것마저도 안한거보단 낫단 생각으로 매일매일 했어요..
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다신
  • 49정복
  • 08.04 07:57
  • 유지관리가 더 중요하신거 아시죠? 완전 축하드려여
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다신
  • wonnimom
  • 08.03 23:31
  • 일단 시작하면 어떻게든 마무리된다는 말 멋져요~
    무엇이든 시작하지 않으면 아무것도 아닌거죠~
    저도 힘내서 시작해야겠어요~
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다신
  • 니트원피스
  • 08.03 17:39
  • 77사이즈탈출하자 ㅎㅎ 감사해요~
    잡혀지는 뭔가가 더 느껴지긴해요😁
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지존
  • *LHJ*
  • 08.03 17:23
  • 그래도 허리살이 빠진것같아요!!! 부러워요ㅜㅠ
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다신
  • 니트원피스
  • 08.03 16:02
  • Thanks78 감사해요~~😄
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입문
  • Thanks78
  • 08.03 14:31
  • 화이팅요~~~
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다신
  • 니트원피스
  • 08.03 12:50
  • 버건디블루 일단시작하면
    어떻게든 마무리되더라구요~😄
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초보
  • 버건디블루
  • 08.03 12:46
  • 열심히 하시네요 ㅠㅠ 저도 얼른 시작해야하는데 마음만 앞서나가네요
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