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08월 03일 (음식 1181kcal, 운동 751kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 802kcal
1181/ 1479 kcal
751/ 247 kcal
아침식사374kcal(31.67%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 60g)
244kcal
소와나무우유 (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사187kcal(15.83%)
[풀무원] 국산콩 연두부 (1회분, 300g)
138kcal
양념장 (1/4인분)
49kcal
오후간식158kcal(13.38%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사462kcal(39.12%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
[렌지셰프] 고등어구이 (1회분, 100g)
211kcal
해물순두부찌개 (1/2인분, 200g)
100kcal
운동751kcal
런닝머신 달리기 (20분)
211kcal
런닝머신 걷기 (10분)
60kcal
타바타 운동 (60분)
480kcal
  • 황정화
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