오늘은 루니 11일차예요! 그리고 지엠도 4일차입니다! 지엠경우 바나나8개 저지방우유 3잔으로 버티는 날입니다ㅠㅠ오늘 같은 경우는 아침 점심 저녁이랑 간식이 같기 때문에 평상시 시간에 맞춰서 효소를 먹었어요ㅋㅋ
오늘은 효소를 집에서 먹고 아침은 목욕탕에서 바나나 한개 먹었어요! 그리고 학생 시험기간이라 카페가서 전 아메리카노랑 바나나 간식으로 먹고 학생은 블루베리요거트랑 초코케익을 먹더라구요...ㅠㅠ잘참았어요ㅜㅜ 그리고 카페에서 점심 효소분량을 먹고 바나나 한개먹었어요 그리고 간식으로 바나나한개와 우유한잔 마시고 저녁은 바나나2개와 우유한잔을 마셨어요!!
오늘도 화장실을 잘 다녀왔어요!! GM하면서 화장실 걱정이많았는데 하루에 한번씩은 꼭 가게되서 마음과 몸이 가벼워요ㅋㅋㅋㅋ
아침에는 목욕탕에서 워터를 마셨어요! 때미는것도 운동이라 생각하며..ㅋㅋㅋ근데 사진찍고 못들어가서 버리지도 못하고 다시 들고나와서 찰칵했어요ㅋㅋㅋ 저녁운동은 이소라준비운동 이소라허벅지 마일리종아리 이소라허벅지 마일리 팔 이소라복근 티파니허리 유산소운동 20분 강하나 하체 스트레칭을 했어요!! 이렇게 먹고 운동 할 수있었던거는 워터의 상큼함인거 같아요!!
+총평+
지엠하면서 운동 할수없을줄 알았는데 워터마시면서 하니깐 할만했어요ㅋㅋ또 화장실도 잘 갈수있어서 몸도마음도 가벼워요!! ㅋㅋㅋ지엠이랑 루니더블이랑 같이하니 빠진긴하는데 체지방이 많이 빠졌으면좋겠어요ㅜㅜ!
제블로그는
http://blog.naver.com/1040244/220498658980입니다! 11일차 후기있으니 많이 와주세요!
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