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  • 고구마양파·초보
  • 2016.08.03 16:43
Q.마법일때 식단ㅠㅠ
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지금 일반식한끼(야채 나물 생선 두부 현미밥 등)
다이어트식한끼 (버섯 과일반쪽 계란1)
오전저녁 비타민1알씩

이렇게먹고있는데 생리땐 조금 늘리는게좋을까요?
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계속된 다이어트, 호르몬 균형이 많이 깨졌을까요?
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댓글리스트

지존
  • *LHJ*
  • 08.03 17:29
  • 저는 평소보다 더 늘리고(평소는 1일1식
    생리중에는 1일2식)
    감자탕도 먹고, 밥은 반공기정도 먹었구요.
    운동은
    걷기1시간30분(약 10000보정도)만 했어요!
    생리 끝나니깐 그래도 1키로 빠져있네요
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