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  • 촤하하·초보
  • 2016.08.03 16:39
Q.홈트레이닝하시는분들!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오로지 홈트레이닝으로만 다이어트 하시는분들
어떻게 하시는지 공유좀 할수있을까유ㅠㅠㅠㅠ
같이 이뻐집시당... ??????

  • 촤하하
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마법일때 식단ㅠㅠ
1 83 고구마양파
스트레칭은 뭐가 좋나요??
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댓글 (3)

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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 08.03 19:11
  • 저는 낸시홈짐이라는 동영상보며 근력하구요
    유산소는 싸이클 30분이상씩타요
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정석
  • 경식씨!
  • 08.03 18:04
  • 저도 다신에 참고 및 운동장 돌기로만 진행하고 있습니다.

    아무래도 식단만 잘 하시면 반은 성공이니까요. 화이팅 하세요^^
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초보
  • 튜이샤
  • 08.03 16:40
  • 저는 다신트레이너 중 스트레칭과 다리관련 활동 2개하구요
    티비볼때는 L자다리 되도록이면 할려하구 티파니 허리운동 이렇게 계획 세웠습니다!
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