view-top

요가 좋네요
원래 허리가 협착증이 있어서 오래 앉아있거나 하면 힘들었는데
요가한지 두달 반 쯤인데 덕분인지 제사지낼때 좀 수월해지네요
전부치고 일어설때 제대로 서기도 힘들고 넘 아팠는데 이번엔 금방 괜찮아지더라구요ㅋㅋ
명절 지나고 주말에 바로 제사라서 주중에 한번 밖에 못간게 아쉬워요 ㅠㅠ
첨엔 아프고 힘들기만 했는데 이젠 재밌네요~^^

오늘도 퇴근하고 고고씽~~!!
  • sunfighting
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • yes
  • 10.05 13:05
  • 요가, 좋죠~
    저는 4년째 하고 있는데요, 호흡에 좀 더 신경 쓰면 복근도 생기구요~ 아디다스나 빈야사, 아쉬탕가 같은 요가 프로그램 이용하시면 근육 만드는 데도 도움이 될 거예요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글