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  • my heart·입문
  • 2015.10.05 14:02
Q.가장 돈적게드는 식단이 뭘까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음에는 빨리 빼야 한다는 생각때문에
아침 바나나 샐러드 요거트
점심 고구마 닭가슴살 파프리카
저녁 고구마 닭가슴살 하루견과
이런식으로 하다가 결국 막판 식단못지키고
폭풍요요를 경험해서

이번에는 한식+운동으로 계획을 짜고 있는데
자취생이라 식비가..세끼해먹고 야채과일 사먹는게
워낙돈이 많이들어서 여러모로 고민입니다
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초보
  • 한휘
  • 10.06 08:48
  • 저는 3일 다이어트식단하고 하루 친구만나서밥먹고 그러는데....,.
    저두 학생인데 매일 밥사먹고하는것보단 그냥 닭가슴살,달걀,과일먹는게 식비가 덜드는거같아욤ㅋㅋ
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초보
  • 으랴으차차
  • 10.05 17:35
  • 계란 한판 사다가 삶아드세요 아침 점심 그냥 드시던거 드시고 양만 3분의 2정도로 줄이시고 저녁에 계란 2알~3알 로 버티시면 될듯
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.05 14:04
  • 평소에 드시는거 양만 줄이시면 될텐데요 너무 챙겨 먹을려면 특히 다욧 식단으로 오래 못간다면 그냥 평소 드시는거 반으로 줄이고 국 안먹고 조금 덜 짜게만 드셔도 될듯한데요
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