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08월 04일 (음식 663kcal, 운동 273.45kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1525kcal
663/ 2298 kcal
273/ 383 kcal
아침식사124kcal(18.70%)
사과 (1회분, 120g)
68kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
점심식사225kcal(33.94%)
콩콩볼 블랙미니 (1회분, 60g)
180kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
오후간식212kcal(31.98%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (2회분, 20g)
82kcal
저녁식사102kcal(15.38%)
복숭아 (3회분, 300g)
102kcal
운동273kcal
월싯 (20초)
3kcal
스쿼트 (35회)
15kcal
런지 (25회)
7kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
248kcal
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