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  • 김테라·정석
  • 2015.10.05 21:58
Q.다이어트중 빵먹을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에는 빵같은거먹으면안되는데 제가 빵순이거든요ㅠㅠ 그래서 다이어트중에 호밀빵이나 통밀빵먹을려고하는데 괜찮을까요??
  • 김테라
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정석
  • 김테라
  • 10.06 18:42
  • yes 오후 2시말씀인가요? 그렇군요 좋은정보감사합니다😄
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입문
  • yes
  • 10.05 23:43
  • 2시 이전에 드세요~
    2시 이전에 섭취한 탄수화물은 에너지로 소비된다고 하더라구요~
    저도 좋아하는 약밥이랑 라면은 2시 이전에 가끔씩 먹어요.
    그런 날 저녁은 단백질과 과일 위주로 먹어요~
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정석
  • 김테라
  • 10.05 22:53
  • 쳇뇨리다 맞아요ㅠㅠ
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초보
  • 쳇뇨리다
  • 10.05 22:52
  • 저도 다른거 다 포기해도 빵은 진짜 포기못해요 ㅜㅜ
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정석
  • 김테라
  • 10.05 22:47
  • 엄청날씬한엄마곰 오~~
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지존
  • 엄청날씬한엄마곰
  • 10.05 22:38
  • 저도 샐러드랑 호밀식빵 한쪽씩 먹고있어요~ㅎ
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다신
  • 48이될때까지
  • 10.05 22:29
  • 테라즈 같은 빵순이로써 대단하세요.. 화이팅 ㅎㅎ
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정석
  • 김테라
  • 10.05 22:20
  • 159/50 저두 다신에서파는 통밀빵사서 먹을려구요
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정석
  • 159/50
  • 10.05 22:20
  • 저는 다신 통밀빵 골고루먹고있는데
    빵을 워낙좋아해서 이왕 먹을거면
    몸에좋은 통밀빵으로 선택했어요
    구수하니 맛도좋아요~~^^
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정석
  • 날아오르다
  • 10.05 22:10
  • 조금 아주 조금 드셔야해요
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