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  • gemma.81·정석
  • 2014.08.23 21:23
Q.줄넘기 질문...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기하는데 왜 어깨가 아플까요?
자세가 안 좋은걸까요??
  • gemma.81
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다리알어떻게빼야하나요ㅠㅠ
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댓글리스트

정석
  • 달
  • 08.24 10:55
  • 운동전스트레칭은필수!!
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정석
  • gemma.81
  • 08.24 00:39
  • 미친개 생각보다 힘 빼기가 쉽지 않은것 같아요
    그래도 노력해야겠지요?? ㅎㅎ
    감사합니다
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다신
  • 미친개
  • 08.23 22:38
  • 줄넘기하면 자신도 모르게 어깨 승모쪽에 힘이들어가서 뭉치는 현상이 일어나죠 줄넘기할때 상체는 그냥 거들뿐 평소 길걷것는다 생각하시고 점프하고 손목만 써보세요
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입문
  • 다E어트
  • 08.23 21:59
  • 몸을충분히풀어주세요!!
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초보
  • 휴팅~♥
  • 08.23 21:30
  • 한지 얼마 안되셨다면 안쓰던 근육써서 그럴수도 있어요. 줄넘기할때 다리뿐만아니라 상체 어깨 팔 손목 많이 써서 처음에 많이 아픈데 계속하다보면 아프지 않아요.
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