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  • young_2·초보
  • 2015.10.06 09:08
Q.다이어트 중 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할 때 근력운동 필수인가요??
하루 천칼로리 먹기하고 있다보니 체력이 빨리 떨어져셔 하루에 줌바댄스 30분에서 1시간 정도만 하고 있는데 근력운동 해야할까요?
  • young_2
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폭식때문에 고민
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갑자기 체지방 늘어난 분 있으세요ㅠㅠ?
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댓글 (3)

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정석
  • dietjoong
  • 10.06 09:42
  • 와ㅏ살안빠질순없는운동양과 음식섭취인데요?ㅎㅎ화이팅
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.06 09:34
  • 저는 허리가 아파서 못하고 있지만 천정도 드심 근력은 하셔야될것 같은데요
    살처짐 방지 차원에서..
    지엠하는동안은 근력을 못했어요 힘딸려서 ㅠㅠ
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정석
  • 끝까지55
  • 10.06 09:14
  • 살쪘던 부분이 빠지면서 풍선처럼 늘어지니까 근력운동 하셔야 라인이 이쁘게 잡히면서 빠지구요 약간의 근력운동은 필수라고 알고 있어요
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