1147/1194 kcal
36/ 199< kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
밤고구마 (1회분, 60g) | 76kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
카레가루 (1회분, 20g) | 80kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
0
55
