view-top

08월 04일 (음식 1934kcal, 운동 696kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1655kcal
1934/ 3471 kcal
696/ 578 kcal
아침식사635kcal(32.83%)
고등어조림 (1토막,100g)
130kcal
고등어무조림 (1인분,0g)
180kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사446kcal(23.06%)
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
오후간식278kcal(14.37%)
[닥터유] 에너지바 (1개,40g)
188kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
저녁식사575kcal(29.73%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
시래기국 (1대접,345g)
53kcal
고등어조림 (1토막,100g)
130kcal
운동696kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
  • 잭다니엘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글