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08월 05일 (음식 996kcal, 운동 432kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 1114kcal
996/ 2013 kcal
432/ 335 kcal
아침식사348kcal(34.94%)
언니생일이라...ㅋㅋ
오이냉국은 남김!!
소고기 미역국 (1/4인분)
74kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 20g)
22kcal
미역오이냉국 (1/2대접, 54g)
16kcal
쇠고기채끝살 날것 (1/2토막, 25g)
53kcal
잔파무침 (1/2소접시, 38g)
19kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
점심식사329kcal(33.03%)
크...역시 두부김치의 조합????????
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소고기 미역국 (1/4인분)
74kcal
얼린두부 (1회, 85g)
64kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
미역오이냉국 (1/4대접, 20g)
5kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 20g)
22kcal
오후간식166kcal(16.67%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
120kcal
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1/4병, 70ml)
12kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
저녁식사153kcal(15.36%)
와우....오이냉국 넘 맛있어서 2번이나 리필더해먹었다 ㅋㅋ
원래 2분의 1대접이었는데 1대접으로 됬당 ㅋㅋ
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (2회분, 60g)
90kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
운동432kcal
앉아있기 (200분)
200kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
공부 (120분)
60kcal
춤추기 (30분)
120kcal
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