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  • 썽화팅·초보
  • 2015.10.07 14:55
10월 1일부터 지금까지 3키로 뺐어요
매일 밥은 아침만 소식하고 점심엔 과일먹구 3시이후에 수제 요거트에 견과류 넣어서 먹고 있어요
저녁은 될수있음 안먹는데 정배고프면 신랑 밥 한두숟갈씩 뺏어먹구요

작두콩차 매일 1,000리터씩 마시구
저녁에 1시간씩 빠른걷기로 운동하고있어요

그래서인지 오늘 66 찍었어요ㅠ 일주일만에 3키로 뺀건데 하루하루 몸무계 재러 올라갈때마다 조금씩 줄어있으니 너무 뿌듯하고 운동할맛 나네요

12월 말까지 59 되야하는데 꾸준히 운동할께요
다들 화이팅하세요
  • 썽화팅
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배고파요~
2 170 평생결심만
와우~~이런행운이^^
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댓글 (7)

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정석
  • 101020
  • 10.07 18:27
  • 와 빨리 빠지셨어요~
    근데 너무 배고픔 느끼게 하는 식단 ㅠㅠ 같은데 일부러 양 줄이실려고 그런거죠?
    아니시면 양상추같은거 칼로리 진짜 낮고 배도픔도 없애주던데... 좀 추가하심이
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초보
  • 썽화팅
  • 10.07 17:29
  • 157/38 키는 158 이예요ㅠ 넘 뚱뚱하죠 아직 멀었어요ㅠ
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초보
  • 썽화팅
  • 10.07 17:29
  • 55를향하여♡, 넵 1000리터 먹다보니 익숙해져요
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초보
  • 썽화팅
  • 10.07 17:28
  • 두잉콩 감사합니당
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정석
  • 편지
  • 10.07 17:18
  • 와우..키가 어떻게 되시나요?!
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정석
  • 55를향하여♡
  • 10.07 15:15
  • 1000리터요????
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 10.07 14:58
  • 와 빨리 빠지셨네요 화이팅!
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