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08월 04일 (음식 948kcal, 운동 1150kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 169kcal
948/ 800 kcal
1150/ 833 kcal
점심식사463kcal(48.84%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
참치김치찌개 (1인분, 250g)
89kcal
소불고기 (1소접시, 70g)
61kcal
저녁식사485kcal(51.16%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
우유 (1컵, 170ml)
102kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
70kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g)
125kcal
운동1,150kcal
자전거 타기 (60분)
180kcal
서있기 (210분)
300kcal
킥복싱 (70분)
200kcal
자전거 타기 (50분)
160kcal
런닝머신 걷기 (42분)
310kcal
  • ♡49.8kg♡
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