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08월 05일 (음식 1273kcal, 운동 286kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 405kcal
1273/ 1670 kcal
286/ 278 kcal
아침식사229kcal(17.99%)
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
케일 (1회분, 100g)
29kcal
골드키위 (1개, 80g)
45kcal
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (2개, 40g)
110kcal
점심식사566kcal(44.46%)
호두 호밀식빵 (1회분, 100g)
242kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 (3/4회분, 7g)
28kcal
감자 (1회분, 180g)
99kcal
삶은 계란 (2개, 90g)
142kcal
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g)
55kcal
오후간식134kcal(10.53%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
10kcal
젤루조아 (1회분, 120g)
90kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사344kcal(27.02%)
[삼일민속제과] 옛날뻥튀기 (1/4회분, 25g)
100kcal
삶은 계란 (2개, 95g)
150kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
방울토마토 (10개, 150g)
24kcal
운동286kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
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