853/800 kcal
220/ 527< kcal
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
대파 (1회분, 5g) | 1kcal |
양파 (1개, 10g) | 3kcal |
상추 (1회분, 16g) | 2kcal |
치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
사과 (1회분, 29g) | 16kcal |
파인애플 (1조각, 20g) | 4kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
양파 (1개, 15g) | 5kcal |
방울토마토 (2개, 24g) | 3kcal |
오이 (1개, 25g) | 2kcal |
적채 (1회분, 26g) | 7kcal |
아몬드슬라이스 (1큰술, 3g) | 18kcal |
병아리콩 (1회분, 25g) | 29kcal |
애호박 (1소접시, 27g) | 10kcal |
레몬 (1개, 7g) | 1kcal |
키위 (1개, 7g) | 3kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
꽁치튀김 (1/2토막, 41g) | 116kcal |
오징어무침 (1소접시, 103g) | 74kcal |
상추겉절이 (1인분, 30g) | 14kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
방울토마토 (1개, 176g) | 28kcal |
수박 (1조각, 137g) | 50kcal |
카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 30ml) | 22kcal |
두부 (1회분, 35g) | 27kcal |
블랙베리 (1회, 56g) | 24kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
재즈댄스 (40분) | 220kcal |
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