아침에 급좌절했어요.
이틀 야근하는 바람에 새벽 2~3시 넘어서 잔게 문제인지. 게다가 어제는 그다지 많이 먹지도 않았어요. 그제부터 약간 몸살기운이 았더라구요.
피곤해서 그런건지 몸에 열도 나고 입맛도 없고
그런데 민보챌린지 하려고 점심때 만보를 걸었는데 그 뒤로도 피곤하고 몸이 안 좋은데 중간중간 챌린지를 하는데 월싯도 대충 60초정도는 견디었는데 흑흑 10초 끊어서 할 정도로 넘 힘들어서....
몸무게가 갑자기 1.5가 불어있는데 아....내가 뭘 잘못했는지 😢
살빼기가 이렇게 힘들어서야.
근육량은 전날대비 1.5 늘고. 체지방령은 1.6이 줗긴 했지만 ㅡ.ㅡ 이것도 믿을 수 없어.
보세요.
아침은 늘 그렇즛 루니효소 4포 루니워터 2포 배당으로 시작했어요. 새벽3시에 잠들어서 아침늦게까지 자야했지만 9시부터 루니효소2포랑 야채주스 마셨는데. 배불러서 다 못 마시고 중간중간 마셨어요
몸이 좀 찌푸둥해서 루니워터1포를 녹여서 필라테스를 갔다왔거든요.
점심 먹기 전에 루니효소 1포를 먹고
점심은 복집에 가서 복매운탕을 먹었는데 사람들이 많아서 사진은 못 찍음요.
입맛이 없어서 풀조가리들만 먹다 말았어요.
좀 잘까하다가 만보를 빼먹어서 점심시간 휴식시간을 이용해 만보를 채우고 일 시작.
ㅠ.ㅠ
회의가 길어지고 몸이 안 좋은데 여튼 중간중간 챌린지하고 ㅠ.ㅠ 저녁시간에 루니효소1포를 먹었지만 입맛도 없고 그래서 못 먹겠더라구요.
10시즈음 일을 끝냈어요.
그리고 일찍 잠 들었는데
아침에 일어나 화장실 갔다가 몸무게를 재보니
흑흑흑.......
😥 다이어트의 길은 머네요.
갑자기 다 때려치고 싶지만 체험단의 책임감으로 흑흑흑.....
어떻게해야할지 난감합니다.
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