view-top

  • 8064·정석
  • 2014.08.24 08:43
1주차
첫주라 그런지 적응하기 힘드네요
그래도 2.5kg 감량에 힘내어 봅니다

식단은
현미밥,옥수수,샐러드,미역국,오징어,계란,사과 등을 먹고
운동은
복싱,줄넘기,고정자전거,덤벨 등으로 하고 있습니다
  • 8064
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

인바디검사
4 188 그까이꺼
디톡싱 일주일 완료 ㅠㅠ
0 128 InTheRuin

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 양산운동광
  • 08.24 09:32
  • 오오 대박! 몸도 좋아지시고 부럽습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 라슈
  • 08.24 09:13
  • 대단하세요 !!
    화이팅입니다 ~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 8064
  • 08.24 09:03
  • tour 네 일주만에차이를 보이고있네요
    술로인한아랫배의변화는쉽지않을거로예상됩니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • tour
  • 08.24 08:52
  • 2키로차인데 엄청나네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글