859/ 1573 kcal
612/ 262 kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
순두부 (1모, 200g) | 90kcal |
바나나 (1개, 100g) | 80kcal |
토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
[미니스톱] 소고기고추장삼각김밥 (1회분, 110g) | 154kcal |
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 105g) | 142kcal |
[GS25] 구운란 (1개, 35g) | 53kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
집안일 (10분) | 40kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
월싯 (10초) | 1kcal |
스쿼트 (30회) | 13kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
샤워 (8분) | 20kcal |
손빨래 (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (7분) | 18kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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