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08월 05일 (음식 1998kcal, 운동 578kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

실패 590kcal
1998/996 kcal
578/ 166< kcal
아침식사221kcal(11.06%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사720kcal(36.04%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
티라미수 (1/2인분)
346kcal
[롯데삼강] 쿠키오 (1개, 130g)
200kcal
오후간식488kcal(24.42%)
슬라이스치즈 (2장, 40g)
142kcal
건빵 (1개, 53g)
212kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
아이스블루베리 (1팩, 100ml)
38kcal
저녁식사569kcal(28.48%)
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
운동578kcal
빠르게걷기 (60분)
208kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
힙업 브릿지 (5분)
30kcal
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