872/ 800 kcal
465/ 268 kcal
보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[동원] 마일드참치 (1/2캔, 75g) | 131kcal |
[일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
복분자캔디 (2회분) | 31kcal |
삼치구이 (1/2토막, 36g) | 62kcal |
[동원] 마일드참치 (1/4캔, 37g) | 65kcal |
[일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
짐볼 크런치 (6분) | 48kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
L자 다리운동 (2분) | 12kcal |
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