1563/ 2809 kcal
2270/ 468 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
무에타이 (40분) | 340kcal |
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