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08월 05일 (음식 871kcal, 운동 271kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

실패 757kcal
871/800 kcal
271/ 957< kcal
아침식사325kcal(37.31%)
오늘 아침밥 고구마샐러드
저녁에 다못먹었던 샐러드에 고구마만 넣어서 ㅎㅎ
밤고구마 (1회분, 150g)
192kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
양배추샐러드 (1/2인분, 25g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
점심식사268kcal(30.77%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사278kcal(31.92%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
노브랜드 두유 (1회분, 190g)
120kcal
운동271kcal
점핑잭 (50회)
25kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
복싱 권투 (20분)
240kcal
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