1460/ 1644 kcal
177/ 274 kcal
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
모카빵 (1조각, 80g) | 291kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
모카빵 (1조각, 60g) | 218kcal |
찰옥수수 찐것 (1.5인분, 170g) | 224kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
쌀밥 (1/2공기, 65g) | 96kcal |
낙지볶음 (1/4중간접시, 50g) | 46kcal |
[CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (1회, 50g) | 150kcal |
떡갈비 (1/4회분, 42g) | 87kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 41g) | 41kcal |
가지찜 (1/4회, 12g) | 9kcal |
머위대 (1/4회분, 15g) | 4kcal |
달걀찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
단호박죽 (1/4대접, 57g) | 47kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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