1058/ 1895 kcal
342/ 315 kcal
계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
다시마쌈 (1인분, 72g) | 37kcal |
비엔나소세지 (1개, 28g) | 84kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
[한국야쿠르트] 신선한하루하루우유검은콩씨리얼 (1회분, 200g) | 162kcal |
단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 74kcal |
이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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