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식단하고 체지방측정ㅋ

이틀하고 오늘 아침까지 먹은 식단이에요
집에서 요거트만들고 치즈메이커로 유청한번더 걸러줬더니 너무 맛있고 식감이 찰지네요 생크림같아요ㅋ 거기에다가 호두몇알이랑 오트밀 한줌씩 넣어서 먹고있어요 그리고 너무 몸무게가 변동이 없어서 체지방측정하고 왔어요 예상대로 체지방이 잘 빠지고 있네요

장이 건강해지는게 느껴지는게 딱 시간때가 되면 아침마다 규칙적으로 화장실을 가요
다이어트하기 전에 해둔거하고 어제병원가서 체지방측정만 무료로 받고온거 전 후 전 후 사진이에요
다른분들도 병원가서 체지방측정만하려고한다 해보세요 그냥 해주신다고 하더라구요 가끔씩 와서 측정하시고 가세요라고 해주시기도 하시구요
  • 이뒤용
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댓글 (1)

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지존
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 08.05 11:50
  • 우와~!!축하드려요!!
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