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  • 랑랑♡·정석
  • 2016.08.05 12:26
Q.황금기 오히려 체중이 늘었어요.ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
싸이클 한시간 기본으로 타구요
복부운동 두가지 하고 있어요
식단 조절도 잘하고.
지금 황금기라 운동량도 조금 더 늘려봤는데
분명 어제 자기전에 53.5였는데
아침에 공복으로 체중계 올라갔더니 0.3키로 늘었어요.흑흑
괜히 스트레스 받네요
  • 랑랑♡
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다신
  • 바다너머
  • 08.05 23:31
  • 300그람이면 늘었다고 하기엔 무리가 있어요. 3일이상 늘어있으면 체중 증가로 볼수 있지만요. ^^ 같은 체중계로 같은 시간에 재도 사람몸이 기계가 아니라서 매번 똑같기는 힘들다고 해요. 그 정도의 차이로 스트레스 받지 마시길 바래요.
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초보
  • 회홈
  • 08.05 20:03
  • 랑랑♡ 그럼요. ㅎㅎ 저도 오늘부터 황금기인데 함께 열심히 해봅시다!
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정석
  • 랑랑♡
  • 08.05 12:41
  • 회홈 아.그렇군요. 꾸준히 하다보면 체중이 다시 줄겠죠?ㅎㅎ
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초보
  • 회홈
  • 08.05 12:35
  • 근육이 붙어서 그런 거 아닐까요? 황금기는 근육이 붙기 좋은 시기라잖아요
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